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TOP > 未分類 > 大人は塩1日5グラム未満に WHOが健康指針 日本男性は11グラムも摂取


大人は塩1日5グラム未満に WHOが健康指針 日本男性は11グラムも摂取

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1 :チリ人φ ★:2013/02/02(土) 18:47:29.76 ID:???
世界保健機関(WHO)は1月31日、塩の摂取量を成人は1日5グラム未満にするべきだとする新たな指針を
公表した。日本は塩の取りすぎが以前から指摘され、厚生労働省によると、2011年の1日の平均摂取量は
成人男性が11・4グラム、成人女性が9・6グラムと新指針を大きく上回っている。

WHOの指針は高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、子供に関してはこれよりも確実に少なくする
よう求めた。逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減に
つながるとして、成人は最低でも1日3・51グラム取るよう推奨した。

厚生労働省は、塩摂取量の15年までの現実的目標として、男性9グラム未満、女性7・5グラム未満を掲げ、
さらに下げることが望ましいとしている。

http://sankei.jp.msn.com/science/news/130201/scn13020114440002-n1.htm

2 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 18:48:09.55 ID:A7UP8bn2
牛丼の紅しょうがは、千切り4本まで


4 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 18:50:57.30 ID:3lnMzgGv
味噌汁一杯で1g以上あるしなあ




5 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 18:51:16.24 ID:0DKzIhv9
外食一食で5グラム。無理。


7 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 18:56:45.88 ID:bNxA5So9
日本は塩とらないと熱中症で死ぬからな


32 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:34:10.92 ID:S1Ym8li0
>>7

でも日本よりもっと熱くて湿気もある東南アジア辺りとか、日本より明らかに塩分控えめだぜ?


10 :コラム:2013/02/02(土) 18:56:55.18 ID:GAEjFegz
カリウムいっぱい摂取してもダメ?


20 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:08:50.78 ID:cqM+osVj
汗の量とか基礎代謝でも変わるだろ
一律な書き方すんなボケ


24 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:17:05.67 ID:jwHU2hYn
それでも他の国より長生きなんだろ


27 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:24:33.67 ID:Qr8ZGRHZ
トンキン人はお新香に醤油ぶっかけて食う民族だから
しょうがない


34 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:37:00.30 ID:tTsLYEaa
日本は長寿国なのに何故注意されなきゃいかんのかわからん


39 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:51:01.74 ID:nsUaV9gQ
減塩教(カルト)


41 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:55:08.86 ID:FjU9lXyN
普通に生活してたら無理じゃね?


42 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 19:56:17.25 ID:cCPIEdgE
日本人は塩分過多で淘汰されているから大丈夫


50 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:16:33.98 ID:Pl3olMe7
別に日本に口出ししてるわけじゃないだろ、世界に対して発表してるだけ
WHOの立場からすれば当然だろ
某隣国人じゃあるまいし、火病反応すぎるが、最近この板こういう
バカが増えたなあ、ニュース系板より酷い感がある


60 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:32:40.45 ID:JBUKcFwp
>>50

はいはい


51 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:18:46.24 ID:x74UDz2k
世界基準(WHO)は5グラム
1グラムでも摂りすぎたら即死即死ーーーー


って放射脳はファビョらないの?


52 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:20:32.64 ID:SYBrjmmJ
ラーメン喰えなくなるやん
日本人の大半は困るやろ
寿司も醤油つけて食えなくなるやん
めっちゃ困るやん

放射能怖いんでとりあえずボルヴィック4ケース注文したなう!


55 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:25:47.35 ID:Y3LoO9PO
塩分の摂取量を減らすよりも塩分の中和剤みたいなのを開発したほうが効果的なんじゃないの?
今脂肪摂取を抑えるドリンクとかあるじゃん
食後の後にこれ一本飲んどけば良いみたいなの


61 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0:8) :2013/02/02(土) 20:36:40.27 ID:hr2co1Gx
>>55

それがカリウムなw


63 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:37:31.63 ID:OQ4x2kg9
塩分で危ないのは、
血圧が上がりやすい人だけなんじゃねーの?


64 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:42:30.68 ID:6pqFpjqz
>>63
個人差は大いにあると思う。
かなり塩っからい食生活だが、血圧は上100くらいから全然上がってくれない。(とは言え、いわゆる「低血圧で朝起きられない」ってこともない。)


67 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:46:40.11 ID:cKEQUXfi
醤油一気飲み


69 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:52:10.51 ID:EtwftZq2
ものすごい腹減ってるときって
塩分がなくても美味しく感じる。
逆に、薄味美味しくない時は、
もうすでに食べ過ぎてる時なんだろうなって思う。


70 :名無しのひみつ:2013/02/02(土) 20:53:04.43 ID:965vDMRO
世の中にうまいものがなくなる・・・




source : http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1359798449/
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